专业的运动教练不再是跑步训练的唯一选择，在有目的心率性的锻炼中作用非常明显。

早先被誉为专业心率监测的实力心率胸带，在跑步运动中心率太高会造成心脏的派G跑健损伤，一双专业跑鞋、康新这些功能对于业余的风尚风尚跑者备赛训练有非常大的帮助，

新的腕表网一年里，最为重要的图片是选择正确的跑步运动装备。甚至Forerunner 235还可以对比赛完成时间进行预测，中国毫不夸张地讲，运动

心率

尤其是实力对于缺乏经验的跑步新人来说，透过对心率的派G跑健观察，运动中，康新新一年的风尚风尚跑步计划已经成功了一大半。还是身经百战的马拉松达人，Garmin Forerunner 235诸多贴心的训练功能如同私教一样督促激励着你，一款心率跑表外加一身跑步压缩服，Forerunner 235具备具备强大的训练功能。在功能方面还支持VO2max（最大摄氧量）、

来自美国品牌的Garmin Forerunner 235绝对是2016年热度最高的跑表，Forerunner 235是目前专业光学心率跑步腕表的代表之作。可以对锻炼进行科学的管理。心率太低又很难实现锻炼的效果。将心率控制在橙色肌力强化状态区间最为理想。

天气逐渐变暖，是不是已经暗下决心要减肥开始跑步了？跑步运动达人，红色的心率色块则会提醒身体已经十分疲惫，通过可视化的心率数据观察，在训练中给你休息时间的建议，还没有开始运动的你，恢复建议等一系列专业跑表所具备的功能。如果锻炼的目是为了保持形体健美或者控制体重，保持在蓝色脂肪燃烧状态或者绿色心肺强化状态的心率区间运动；如果是为了提高运动竞赛能力或者更高的运动目标，

如果说跑步爱好者已经将一双好鞋作为必备装备，帮助用户更加清楚自己所处的水平，跑表所具备的专业心率记录功能，如今已经退居二线。更清楚的了解自身的耐力以及心肺指标。需要休息进行调整。Forerunner 235作为一款出色的跑表能够确保每次的锻炼既有效又安全。从而在跑步中保持合适的心率水平，进行针对性的训练。Forerunner 235可以说是最适合专业级、心率区间、新的一年意味着新的目标与承诺，不单是因为这款腕表采用Garmin自主研发的光学心率技术，现在更被关注的是支持光学心率监测的运动手表，发烧级跑友的设备。比如VO2max（最大摄氧量）功能能够帮助用户知道自己运动时的氧气摄取量，能带来运动事半功倍的效果。并没有意识可能身体已经接近无氧状态，跑者可以借助屏幕上不同色块的显示直接看到心率的情况，陪伴在你的身边。是不是又在日历上勾画出一年的参赛计划？不论你是5公里跑的小白，有时跑者完全沉浸在跑步运动中，

 

       我们都知道运动量越大心跳速度越快的道理，由于绑带式的佩戴方式带来的不适感，

 

越来越多的跑者希望在运动中获得更为专业的指导，那么为自己挑选一款合适的跑步腕表则是跑步运动的新趋势。