但却同运动及控制饮食的巧克干预结果相仿。从而起到舒张血管、健康如果考虑到总体热量摄入和高糖高脂肪膳食的魔力不利影响，随手掰一块巧克力放进嘴里，可降康风

研究人员综合分析了过去10年中20项与黄烷酮摄入和血压变化有关的低血研究后发现，或是压健冲一杯香甜的热可可，

秘密在于可可粉中的尚中一种名为黄烷酮的抗氧化物。它们可以增加血液中的国网一氧化氮浓度，尽管这无法与降压药的巧克效果相提并论，绝对要比上健身房跑半小时容易且具有吸引力得多。健康

除了巧克力和热可可，魔力根据澳大利亚综合医学研究所最新公布的可降康风研究结果，舒张压降低2.2毫米汞柱。低血绿茶、压健莓子和红酒也是尚中黄烷酮的理想来源。

对于许多人来说，研究人员相信，

黑巧克力和热可可饮料是西方人摄入黄烷酮的主要途径。时不时来一杯龙井茶或许对东方人来说更有吸引力。降低血压的作用。经常吃黑巧克力喝热可可的人血压的收缩压可降低2.8毫米汞柱，好消息是，两者在降低血压上的效果几乎可以相媲美。