你看一博就知道了▼

行了，也被娱乐

按的说胖范围很大，

（大家赶紧去京东搜索点击SKG官方旗舰店 ）

一博果然很挚爱SKG的新闻肩颈按摩仪，

但是风尚小归小，憋说了！中国

但自从开始接偏硬汉类型的也被娱乐影视作品后，

比如刚刚杀青的说胖《维和防暴队》中的杨震▼

（我可太期待了）

以及最近开播的《理想照耀中国》中的英雄先烈蒋先云▼

一博就有意识地在朝角色靠近，”）

果然，新闻

之前拍《有翡》的风尚时候，

拍戏留下的中国刮痕▼

跳舞磨破的膝盖伤痕▼

练摩托时甚至摔下车滚了四周▼

但提起这些，

你想啊，也被娱乐

又是说胖体能训练▼

又是合理规划饮食▼

剧组准备的饭盒不仅有虾、贴心如橘把链接都给你们找来了，新闻

光是风尚跟你们这么说着我都感觉到了酸爽！

毕竟是中国预售款、

因工作因热爱所受的伤或许很难避免，”

然后成功拿下珠海zic摩托车排位赛小组的第一名！

今日的一博养生小课堂就到这儿了~

或许大家还发现了哪些小秘诀吗？

可以在评论区跟橘分享，

一有时间就快点练，身边很多人都在用。

这对很多行程繁忙的艺人来说都是刚需。

只是之前用的好像不长这个样子？

机智如我立刻去搜了一下。

最后成功获得了全国IBD顶尖街舞大赛Hiphop组16强。

因为橘真的很容易肩颈处酸痛，

就连晒太阳都兼顾到了。

看似光鲜亮丽的背后永远都少不了因努力而留下的痕迹，就很轻很小，

嚯，

之后便随身携带肩颈按摩仪，

所以王一博努力让自己的身材看起来更清瘦一些。吃维C来增强抵抗力。

一博固然也是。

你看之前还是破洞裤大户呢▼

但现在已经不穿破洞裤了，

长时间坐着肩颈处就会比较酸痛，他从来不会觉得有多辛苦。

你以为滑板只是为了节目学的新技能，

同时也让观众更加有代入感。只是一博先用上了。完全不怕摔。到时候没了可别怪橘没提醒。

再加上谢允这个角色需要易破碎的病娇感，

明明很瘦了还在拼命减肥，

医生按摩完他的肩颈后告诉他少低头也被记在了心里。

戴上这个按摩仪按一按真的立刻缓解疲劳。

一楼到二楼的飞跃也是自己完成的▼

后空翻甚至不用威压直接来▼

不满意还主动要求再来一条，点击【阅读原文】就OK了！毕竟520这个节日也得送点礼物。

但日常真的很难抽出时间去店里做按摩，戴脖子上也没啥负担，

一博的敬业还展现在对打戏的负责程度上。

像出差的路上都能随时使用！”

（不愧是酷盖王一博）

只是...作为粉丝会担心一些。

大家对一博的祝福也大多是“注意身体、

同样会在办公室坐八个小时的橘表示也有这个按摩的需求。机场、照顾好自己”▼

其实大家大可放心，有的节目一录就是七八个小时，

当然，小臂肌肉也很明显）

其实从去年拍《冰雨火》开始，

按上一会儿你就能感觉肩颈处紧绷酸痛的肌肉开始慢慢被揉开，

这没有什么好指摘的。最好再设置个铃！牛腩，

看评论里有粉丝说是SKG肩颈按摩仪▼

（你们都是鹰眼吗）

但SKG我知道呀，

因为古装戏要求你穿上里三层外三层的戏服后依旧有翩翩的仙气，

（路人看了都一秒圈粉）

一套动作下来行云流水特别漂亮。

重点是不光能按肩颈，

当然加三台的也不拦着你们，

精壮自己就是其中一方面的体现。

多按按斜方肌的好处你们也知道，

被问起来时反而眼睛里带着像晒战绩般的光：

“我喜欢的事就要去做，

同组演员孙坚爆料他不仅不吃晚饭还会早起健身。敬业）

这其实他不是第一次为戏做出改变。

还有随身带着保温杯喝温水保护嗓子。

学会了保护膝盖不受寒。原来是SKG挂脖式肩颈按摩仪T5！还有鲍鱼。

这两年在娱乐圈其实还蛮火的，

立马加到购物车两台！

合作过的演员就没有不夸的▼

（在《有翡》里面饰演段九娘的董璇：“王一博他非常刻苦，

它那个按摩头是热感可移动的，

（我算是学到了）

但大家确实也该注意了，

也要一天打八瓶吊针把病养好，

拍完还一脸热血的笑容。

所以需要的快快快！

但他做到了专业的程度：

“玩了我就想玩好，

（不懂的一律按单身处理）

反正记得加购物车就行，就连斜方肌也能按！

尤其是像一博这种一年到头工作比较多的。

能自己上的都是自己上▼

（没有人不被王一博的打戏惊艳）

（会武功这个秘密感觉要藏不住了）

低温天气淋着雨拍了一夜的泥泞戏▼

没说过苦，一台给老妈，

然后从1点跳到晚上9点重新学。

还没上架呢，

（一博，

王一博就有在加强身材管理。肩颈酸了能立刻拿出来按一按。穿衣也好看，

但他立刻起身要重拍。正好不用愁送啥了。人家按的力度还是很到位的！

经常趁着看剧本的间隙按一按。我就要玩一点名头出来。不会考虑其他东西。毕竟是带货能力超强的一博，还是那个王·做什么事都全力以赴·一博！

按得的那叫一个准！

所以演员根据角色的需求对自身身材进行管理，

（姿势是不是立刻板正很多）

看完是不是发现97年的一博比自己还会照顾身体。

但私下生活里一博已经越来越会照顾自己了。拍摄现场几乎是滑板不离身，

背部肌肉线条好看、

一台给自己、

（背宽了、